新闻事件：据《新京报》报道，近日，39健康网发布了一项历时一个月、近22万名网民参与的《2008年度中国网民健康状况调查》结果：九成网民濒临“过劳”，六成网民依赖药物控制情绪或睡眠，收入越高的人群，药物依赖性越强，而焦虑、抑郁状况更是不断加剧，且心理健康问题相较于去年“继续恶化”。
专家说法：北京社会生活心理卫生咨询服务中心心理专家 陈玉兰
网民最好学会“职业隔离”，只有工作中必须使用网络时才打开电脑，学会用更丰富的方式解压和娱乐。过多服用催眠类药物，产生药物成瘾和上网成瘾都会导致肾上腺素分泌，交感神经兴奋，刺激神经中枢，长此以往还会引发一系列心身疾病——乏力、肠胃失调、精神抑郁、反复失眠等。如果这些现象两周以内不能自行调整，最好找专业人士帮助。