出门忘带手机了，一整天都心烦意乱；总觉得手机响了，结果发现根本没电话；当手机有段时间不响时，就会下意识地看一下是否有未接电话……现在，很多人患上了这种手机依赖症。
对此，北京师范大学心理学院教授刘翔平指出，与抑郁等心理疾病患者往往是性格内向者相反，患手机依赖症的大多是性格外向者，他们通常是将自我扩大化，认为信息很重要，自己很重要，一旦没带手机就担心因错过重要信息而使自己的利益受到损害。
刘教授指出，忘带手机要尽量回去取，以免一天心神不宁；如果条件不允许回去取，可以与别人积极地面对面交谈，尽量往好里想，千万不要盲目扩大自我价值，过于焦虑。华鑫