很多人为了玩得尽兴，夜间赶路或熬夜狂欢，一路下来便头脑昏昏沉沉，眼睛酸胀不适。此时如果配合艾灸或按摩百会穴，揉风池穴和掐按中冲穴，可帮助你在短时间内恢复精神。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，因百会穴被头发遮盖，因此，做艾灸时，需用一片厚纸盖住，以免头发被艾火烧到。
风池穴位于枕骨之下，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。每天按摩风池穴10分钟，对脑部、颈部的疲劳恢复非常有益。
中冲穴位于手中指末节尖端中央，掐按该穴有助排解体内的郁气，使气血畅通，可不拘时间，随时操作。
长沙市八医院 邓曼静