很多老人退休后无事可做，往往将生活重心转向家庭琐事与晚辈身上。退休以前对儿女们的事情不怎么管的老人，现在却是事必躬亲，什么事情都要管，让儿女觉得两个老人唠唠叨叨，干涉太多，由此产生很多矛盾。
老人过度关注儿女生活，这种现象在心理学上被称为“牵挂心理”，其根源在于退休后的老人心理落差大，需要他人和社会的关爱。由于老人生活圈子比较狭窄，尤其那些不爱出门，只喜欢闷在家里的老人，对儿女的情感依赖越来越强。通过对儿女的关心，老人希望能引起儿女对自己更多的重视和爱，并用这种方式证明自己的价值，这种行为是老人自身渴望被关怀被牵挂的心理表现。因此，做儿女的应当理解父母，并经常与父母沟通，千万不能冷漠对待老人，也不可疏远老人，更不能表现出厌烦情绪。
有“牵挂心理”的老人，应该学会自我调节来避免过度牵挂。首先，要学会以一种平和的心态与儿孙相处，同时多培养兴趣，经常到邻居家或老同事家串串门、聊聊天、广交朋友，从而获得更多的情感支持。其次，老人要掌握一些自我调节的技巧，如感到无聊时，可以打开电视看看娱乐节目，或干一些自己有兴趣的事；出现心慌、害怕、焦躁不安等症状时，可以听听音乐、做做深呼吸等。 (刘云)