头痛是头颅上半部的疼痛,是头部临床上最常见的症状,管理者、教师、律师、医师都是功能性头痛的“常客”。头痛可由全身疾病、头部器官疾病及脑部病变引起。其临床表现有:轻者头部不适或胀痛;重者头痛头晕,甚至头部胀痛如裂。
特效穴位及经络
特效穴位:太阳、印堂、百会、风池、翳风、角孙、合谷、阳陵泉、足三里、血海穴等。
特效经络:督脉/足太阳膀胱经/足阳明胃经/手阳明大肠经/足少阳胆经等
按摩疗法
1.双目自然闭合,将双手食指屈曲,拇指按在太阳穴上, 由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,按压时力度要适中,可反复做30次或适当增加,每日2次(见图①)。
2.前额头痛时可按压印堂、合谷穴,两侧头痛可按压百会穴,后头痛按压风池穴。注意按压时力度要适中,每穴每次各5分钟,以穴位有酸胀感为宜,每日2~3次(见图②)。
拔罐疗法
患者取舒适体位,用消过毒的玻璃火罐进行拔罐操作,用镊子夹住一小团棉球,蘸上浓度为95%的酒精,左手握住罐体,罐口朝右下方,之后把燃着的棉球伸入罐内燃烧1~2秒钟,快速取出,左手快速把罐体吸附在太阳穴对应的部位,每日或隔日1次。
刮痧疗法
患者采用合适的体位,操作者用消过毒的刮痧工具进行刮拭。先点揉翳风、太阳穴,刮角孙穴;然后刮上肢合谷及下肢阳陵泉和足三里穴;最后刮血海穴。补泻兼施,力度由轻到重,具体应根据患者的病情和体质酌情处理手法力度。