4月1日，本报刊登了广西中医学院附属瑞康医院预防保健科研创的婴儿操：《常做益智婴儿操 宝宝发育更好》报道，文中介绍了适合0~6个月宝宝的婴儿益智操，应广大家长要求，本期继续介绍6~12月婴儿益智操。
该院预防保健科主治医师赖冬梅介绍，6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时，婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟，也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操，更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头，使得宝宝骨骼发育更好， 更健康的成长。（建议以下每个动作做四个8拍）
第一节
拉坐运动
让婴儿仰躺，如图1所示，大人两手握住宝宝的手掌，慢慢把宝宝拉起，如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。
第二节
拾取运动
在前方放一个宝宝感兴趣的玩具（如此是为了吸引宝宝弯腰取东西），大人一手从宝宝腋下拦住其胸部，让宝宝站立，另一手压住宝宝膝盖，然后慢慢让宝宝弯腰，再慢慢复位原位。弯腰再复位，整个过程是一个8拍。如图3所示。
第三节
爬行运动
让宝宝趴在床上，自然情况下，宝宝本能会抬起头注视前方，大人两手握住宝宝的脚掌，一前一后两手交替把宝宝往前推，两手交替推为半个8拍。如图4所示。
第四节
跳跃运动
大人两手握住宝宝的腋下，一上一下把宝宝抬起，让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图5所示。
+
注意事项
1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜，室内温度不宜低于18摄氏度。
2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净，指甲短，摘掉手表或饰品，以免刮伤婴儿皮肤。
3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上，上面铺上垫子，撤去婴儿的尿布、厚衣服，穿较薄的衣服。
4、 动作语气轻柔。做操前，要抚摸宝宝的全身，让宝宝放松。做操过程动作轻柔，有节奏感，动作尽量达到一定的幅度，切忌生拉硬拽，防止损伤筋骨。
5、 持之以恒。每日一到两次，以不让宝宝感到疲惫为原则，不宜超过3分钟。除病患外，不要间断。
6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。
7、 切记做操时间。做操要在哺乳（饭后）一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。
8、 鼓励创造性动作。做操过程，如宝宝有其他运动动作，应鼓励。
9、 操后鼓励。做完之后，应抱或亲吻宝宝以示鼓励。
10、伴有音乐。做操过程，可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛，有助于宝宝放松情绪。
|
||
|
||
|
||
|
||
|
