由于人的鼻腔粘膜较薄，天气寒冷干燥时，粘膜中的毛细血管容易脆变，破裂出血。因此，保护鼻腔内的黏膜成为鼻炎患者的首要任务。
鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。因此专家建议大家揪额头，不仅可以有效改善鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔湿润，还可预防鼻炎、感冒等呼吸道疾病。
印堂穴位于额头两眉头中间的，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并轻柔地揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟。揪印堂穴可促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更加灵敏。
此外，建议大家多吃一些柑橘类水果，因为柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。还可以用热气对鼻部进行熏蒸也可以起到很好的作用。紧急情况下也可以通过用棉签蘸生理盐水擦洗一下鼻腔来应急缓解。