鼻为肺之窍，肺部有病会反映到鼻部，如鼻塞、流鼻涕等。经常做鼻部按摩和经穴刺激，可增强鼻腔的生理功能，增加鼻部呼吸和抗病能力，促进局部血液循环，预防感冒，治疗萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻臭等疾病。
常做动作如下：
(1)推动鼻梁法：将拇指外侧放在鼻尖，自鼻尖向上沿鼻梁至眉间止，反复推动5--10次。
(2)揉掐鼻翼法：先以拇、食指分置鼻两侧，指掐鼻翼5—10次，继以指揉鼻翼15—20次。
(3)搓动鼻翼法：以两手食指对置鼻翼两侧，自内眼角旁处起，自上而下顺鼻翼指搓至鼻孔旁止，反复搓动20~30次。
(4)按提鼻根法：以拇、食指分置鼻根两侧内眼角旁处，先向下指按3～5次，再以两指向上捏提鼻根部肌肉10～15次。
以上动作可全部做完，亦可选用其中部分反复操作。