防治痛经的方法很多，有中西药、针灸、拔罐等。本人在临床中总结出用手指直接刺激合谷、膻中、气海、关元、中极、子宫、阿是区、八髎区、血海、足三里、三阴交等穴位，防治原发性痛经疗效确切，于月经前５～７天，每晚睡前做一次，直至痛止结束。一般要求连续做３～５个周期。
具体操作方法：用拇指尖由轻至重按揉合谷穴（拇指指骨关节横纹对贴另一手拇指与食指间的指蹼缘，拇指尖处)１. 5分钟。用食指、中指、无名指合并的指腹由轻至重按揉膻中穴（两乳头连线中点）1.5分钟。用拇指指腹由轻至重按揉气海穴（脐下１.5寸）、关元穴（脐下３寸）、中极穴（脐下４寸）各２分钟。用掌鱼际部或掌面由轻至重顺时针方向推揉阿是区（痛疼部位）３分钟。用掌面由轻至重推擦左子宫穴（脐下４寸，旁开３寸）至右子宫穴２分钟。用掌面或掌鱼际部或掌侧部由轻至重擦热八髎区（在臀部正中平骶骨上缘起向下至５寸，并以脊柱为中心，左右各旁开２寸区）２分钟。用拇指腹由轻至重按揉血海穴（膝盖骨的上端内侧上２寸）１.5分钟。用拇指尖由轻至重按揉足三里（膝下３寸，距股骨前嵴外横指处）１.5分钟。用拇指尖按揉三阴交穴（内踝上３寸）１.5分钟。
全过程共需２０分钟。若痛经以致昏厥者，必须先掐取人中、中冲、内关、承山、太冲等急救穴位，待苏醒后，再依照上述方法治疗痛经。