为什么刮痧能够帮助人体排毒？
因为刮痧会使身体的某些部位高度充血，刺激人体的血管神经，使血管扩张，让血流及淋巴液的运行速度增快，能够快速排除体内的废物、毒素。因此，人体中的组织细胞就能够得到营养，血液就能够得到净化，身体的抵抗力就能够增加，从而可以减轻病势，促进康复。明代医学家张风逵认为，毒邪由皮毛而入就会阻塞人体脉络，阻塞气血，使气血不畅：毒邪由口鼻吸入也会阻塞络脉，使络脉的气血不通。这种情况就可以运用刮痧疗法，将刮痧器具在经络穴位上进行刮拭，直到刮出皮下出血，通过发汗使汗孔张开，痧毒就这样被排出体外，从而达到治愈疾病的目的。
刮痧在人体表面特定部位反复进行刮拭，使皮肤表面出现淤血点、淤血斑或点状出血，这就是所谓的“出痧”，使体内淤积的气血疏散，就将人体毒素排出了体外。
握板方法
刮痧板的长边横靠在手掌心，大拇指和其他四个手指分别握住刮痧板的两边，刮痧时用手掌心的部位向下按压。
