咳嗽是肺系疾病的主要症候之一。由于六淫外邪侵袭肺系或脏腑功能失调，内邪扰肺，肺气上逆所致。其中有声无痰为咳，有痰无声为嗽。同时往往伴有气喘、咽痛、声音嘶哑、咳痰或声低气怯等症状。适当按摩可以明显减轻咳嗽症状。
1 头部按摩
[有效穴位]迎香、百会、囟会、百劳等穴，及气管、肾上腺等耳穴(图3—7)。
[按摩手法]
①按揉百会、百劳各50—100次，按揉迎香、囟会各30—50次，力度适中。
②棒推气管)肾上腺。内伤咳嗽积压推3分钟，频率每分钟90次，力度以轻柔缓和为宜；外感咳嗽积压推5分钟，频率每分钟120次，力度轻重兼施，以轻柔为宜。
2 手部按摩
[有效穴位]太渊、鱼际、少商、合谷等(图3—8)。
[有效穴位]太渊、鱼际、少商、合谷等(图3—8)。
[按摩手法]点揉太渊、鱼际、少商、合谷等穴各30-50次，力度适中。
[有效反射区l甲状旁结、喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体、脾等反射区(图3—9)。
[按摩手法]喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体反射区每个区按30~50次。
3 足部按摩
[有效穴位]涌泉、解溪、然谷、太溪等穴位(图3-10)。
[有效穴位]涌泉、解溪、然谷、太溪等穴位(图3-10)。
[按摩手法]单指扣拳，点按涌泉、解溪、然谷、太溪等穴各50~100次，力度适中。
[有效反射区]甲状旁腺、喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体、脾等反射区(图3-11)。
[按摩手法]喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体反射区每个区按50—100次。
4 躯干部按摩
[有效穴位]天突、膻中、中府、中脘、气海、关元、肺俞、大肠俞等穴位。
[按摩手法]
①按揉天突、膻中、中府、气海、关元、肺俞、大肠俞各穴位50—100次。
②用手掌掌面顺时针抚摩中脘穴100-200次。
[有效穴位]天突、膻中、中府、中脘、气海、关元、肺俞、大肠俞等穴位。
[按摩手法]
①按揉天突、膻中、中府、气海、关元、肺俞、大肠俞各穴位50—100次。
②用手掌掌面顺时针抚摩中脘穴100-200次。
5 生活注意
咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。
①忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。“过敏性咳嗽”的患者更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
②宜多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
③饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，不过这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。中医认为新咳治疗应以宣、散为主，而冰糖润肺，有遏邪可能。
咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。
①忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。“过敏性咳嗽”的患者更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
②宜多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
③饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，不过这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。中医认为新咳治疗应以宣、散为主，而冰糖润肺，有遏邪可能。