捻法，是术者以两个手指对捏住施治部位的软组织，对合着力做左右、上下或前后旋转捻动的一种按摩操作手法。操作时，术者肩臂应自然放松，屈肘，用腕部活力带动手指操作。一般以拇食指或拇中指的指端或指腹罗纹面相向夹捏住施治部位的皮肤、肌筋作对称性如捻线状的捻动，操作时，应以两手指的对合力，对称着力，往返捻动，并做到捻而滑动，注意用力要均匀轻巧，不可呆滞，动作应柔和、明快、利索和连贯自然，要避免损伤皮肤，一般以施治部位有轻微的舒痒感为宜。
捻法可分为拇食指指端捻、拇食指指腹罗纹面捻、拇食指指端棱侧捻及拇中指指端捻等。本法有疏通皮部、通经活络、行气理血、通利关节、祛风止痛及软坚化结等功效。可用于治疗关节损伤、局部皮神经炎、局部麻木酸痛、局部粘连及肌肉萎缩等病症。