治坐骨神经痛时，您可以在肩部以下的相应部位取高升点。先确定一个区域，再在这个区域内做试探性按压，哪里最有酸、麻、胀、痛的感觉，那里就是高升点，它就是坐骨神经痛的大克星。
很多中老年人，腿变懒了，老喜欢坐着，毛病就坐出来了，大腿、屁股一带经常隐痛难忍，于是连坐着也不舒服了。
人在缺乏运动和各种姿势不正确的情况下，体内的寒湿邪气会蜂拥而来沉积在腰以下的部位，从而引起疼痛，这就是坐骨神经痛。因为寒湿邪气一旦在人体安营扎寨，较其他外邪而言，就很难驱除，所以，坐骨神经痛历来让很多医家和病人烦恼不已。
用普通的药物治疗坐骨神经痛，效果非常缓慢，因为，药物是通过肠胃的吸收再输布全身的，到达患处，要经过“干山万水”，当它们终于在患处发挥作用的时候，已是强弩之未了，效果自然不尽人意。用人体自身的大药则不然，其效果不仅直接而且持久，更是治疗坐骨神经痛的捷径。
治坐骨神经痛时，您可以在肩部以下的相应部位取高升点。先确定一个区域，再在这个区域内做试探性按压，哪里最有酸、麻、胀、痛的感觉，那里就是高升点，它就是坐骨神经痛的大克星。
请大家一定要记住，像坐骨神经痛这些慢性疾病，需要您自己长期坚持按压高升点，至少每天两次，每次10分钟以上，只有这样，慢性病才会渐渐地除根。您千万不能急躁，得病不是一天两天的事，祛病也不是一天两天就行的，只要找到病根和祛根的方法，您还愁什么呢，坚持就一定会有效果。此外，由于坐骨神经痛主要是寒湿之邪引起的，而“寒则温之”是中医最基本、最常用的治疗原则。所以，对于坐骨神经痛，还可以用艾灸的方法，除了艾灸肩部的高升点，还可以艾灸委中穴(后膝胭窝内)这个治疗坐骨神经痛和一切腰痛的高升点。
通过x形平衡法找到对应点，然后进行按压，这是一个可以普遍应用的方法。这个方法不仅能治疗皮肉损伤、筋骨扭伤，而且对于脚气、坐骨神经痛之类长期迁延不愈的慢慢生病，都有十分好的疗效。请您在使用时一定要坚持，这样效果才会事半功倍。