取高升点的时候，您一定要先按x形找到对应部位，确定一个小的范围，再在这个范围内用手指进行试探性按压，找到按上去最有酸、麻、胀、痛感觉的一处这就是为自己疗伤的高升点了。
取您自身的高升点大药来治疗筋骨扭伤，特别有效。常见的筋骨伤是扭伤，很多人都有脚踝扭伤的经历，那真是一件很痛苦的事情，脚往往又红又肿，根本不能走路，而且，没有一段时间，甭想复原。遇到这种情况，除了到医院治疗以外，最快速有效的方法，就是每天去按压身上的对应点。
如果是脚内踝扭伤，就在相对应的手拇指后取高升点，脚外踝扭伤，则在手腕后侧(也就是养老穴附近)取高升点。
如果是手腕或脚腕扭伤，则可以根据人体x形平衡法选取对应点按压。
如果是后臂或腿后根的伤痛，则按人体x形平衡法选取对应点按压。
其余依此类推。取高升点的时候，您一定要先按x形找到对应部位，确定好一个小的范围后，再在这个范围内用手指进行试探性按压，找到按上去最有酸、麻、胀、痛感觉的一处，这就是为自己疗伤的高升点了。用手指压上去，顺时针、逆时针交替按揉，每3分钟变化一次方向，每天坚持2—3次，慢慢地扭伤部位的疼痛就会减轻，痊愈的时问也会大大加快。