脸颊上的痘子——注意饮食是否过量或便秘

提到脸上的痘子，我们立刻就会联想到青春痘。虽然青春期最容易出现痘子，但实际上，痘子产生原因主要是用来保持皮肤水分的油脂分泌过多，而使得细菌侵入皮肤引起发炎化脓的现象。

日常的饮食中，尽量减少动物性脂肪的摄取、少吃甜食、避免暴饮暴食及饮酒过量等都是非常重要的。

此外，便秘也是引起脸上痘痘加剧的原因。因此平时应注意多摄取糙米和蔬果类等纤维丰富的食物来帮助排便。