杏仁助消化
节日饮食过量，最易导致消化不良，现介绍几种简易的疗法。
杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。
小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。这些蔬菜都是传统的缓胃秘方，加水煮10分钟熬水喝即可。
此外，老年人胃肠胀气可选用多酶片，于饭前服用。服用健胃消食片和午时茶等助消化药物有效。腹部胀气可使用促进胃肠蠕动的药物如多潘利多（吗丁啉）和西沙必利等。泛酸时可能是胃食道返流、胃或十二指肠溃疡引起可使用制酸药物如奥美拉唑、雷尼替丁和西米替丁等药物。 周政文
鸡内金熬汤除结石
南京何女士提供：我之前体检被查出患有胆结石，做过手术。听说患有胆、肾、尿道结石可用鸡内金、玉米须各50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天即可。同时，忌吃肝脏、肥肉。想请专家分析一下其中的道理。
南京市中西医结合医院消化内科主任中医师刘万里点评：鸡内金，就是老百姓常说的鸡肫皮，是鸡的砂囊内膜，也是一味传统中药，除了有健胃消食的功效，还有“排石”的作用。我国著名中西医结合著作《医学衷中参西录》中已有明确记载：“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石，铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。 ”
需要提醒大家的是，虽然鸡内金是一种常用药，但也有很多配伍禁忌与饮食注意事项。这种动物药含酶类成分，含鞣酸成分的中药能与消化酶的酰胺键或肽键结合，可能改变其性质，使酶失去消食的功效。故地榆、石榴皮、五倍子、虎杖、狗脊、扁蓄、大黄、茶叶、四季青、仙鹤草、侧柏叶等含鞣酸的中药不宜与鸡内金配伍使用。此外，使用含有鸡内金的方剂时，也不要同时食用富含鞣酸的柿子、苹果、咖啡等，机理同上。
建议大家使用偏方前先咨询有经验的中医师，以免错用、误用而耽误治疗。此外，偏方只能起到辅助治疗的作用，结石患者一旦查出患病应及时就医，以免耽误治疗。
生姜有助缓解哮喘
美国一项最新实验研究发现，生姜可以降低呼吸道炎症和肿胀，进而对哮喘症状具有缓解作用。
纽约大学医学院哮喘和变态反应学专家克里夫特·巴塞特博士指出，新研究调查了生姜中的挥发油、姜辣素、树脂和淀粉等有效成分对呼吸道的影响。另外还调查了生姜与传统哮喘药物相结合治疗哮喘的可行性。结果发现，生姜中的有效成分可缓解呼吸道周边肌肉的紧张度，降低呼吸道炎症及肿胀症状，减轻哮喘患者痛苦。
巴塞特博士指出，生姜、生姜粉或者生姜胶囊用于治疗胃部不适的功效广为人知，此次研究将目光投向呼吸系统疾病也发现了其妙用。生姜既可以新鲜根茎的形式摄入，也能以作为食物补充剂的胶囊形式摄入。 徐澄
天冷尽量少喝绿茶
哈尔滨医科大学附属第四医院的中医专家陈建国教授则表示，不管是茉莉花、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，摄入人体后会带走体内的部分热量，从而导致体温下降，并使老人因受寒导致各种疾病的入侵。老年人的免疫力本身就低下，容易患感冒、肺炎、支气管炎、胆囊炎、膀胱炎等疾病。此外，哮喘、皮炎等过敏性疾病以及节段性回肠炎、溃疡性肠炎和风湿病等自身免疫性疾病的发病率也会升高。
专家建议，老人天冷要少喝茶。如果一定要喝，可适当喝些红茶和黑茶，如祁门红茶、普洱茶等。普洱性温，可驱寒暖胃，并助老人消化。在喝花茶、绿茶时，可以放几颗红枣、几片生姜，抵消寒性。专家提醒，老人忌喝浓茶冷茶，不要冲泡次数过多，不要在饭前饭后立刻喝茶，不要喝隔夜茶。 岳金凤