深圳柯女士问：我每天围着电脑转，最近眼睛老是流泪，医生说是干眼症，有自我缓解的方法吗？
湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健答：
“干眼”是指由于眼泪的减少或者泪液质量的改变，导致眼睛表面出现微小的损害。防治干眼病大致有以下四种办法，
一是多眨眼，促进泪液分泌。每隔10—15秒要眨一下眼，另外每隔40—60分钟要休息一会儿，避免眼疲劳。
二是常饮枸杞菊花茶，具有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。
三是使用人工泪液眼药水。轻微的干眼症患者，不要盲目使用眼药水，应在眼科医师的指导下，适当使用人工泪液类眼药水代替泪液。