我患有膝关节骨质增生，引起的双腿麻木，折磨得我够呛，吃药、打针、民间偏方都试过，可就是不见好转。后一位老中医介绍我练习“光脚跳”。
我每天早晚光着脚在家中的客厅、阳台上跳来跳去，一边跳，一边用双手按摩小腹，跳100次左右休息片刻，然后再跳。
我每天跳多少次，视体力而定，体力差时跳500次，体力好时跳上 1000次也行。经过一年多的“光脚跳”，我那双腿麻木症不但好了，而且心肺功能、思维能力也有了显著提高。 邓国平
我患有膝关节骨质增生，引起的双腿麻木，折磨得我够呛，吃药、打针、民间偏方都试过，可就是不见好转。后一位老中医介绍我练习“光脚跳”。
我每天早晚光着脚在家中的客厅、阳台上跳来跳去，一边跳，一边用双手按摩小腹，跳100次左右休息片刻，然后再跳。
我每天跳多少次，视体力而定，体力差时跳500次，体力好时跳上 1000次也行。经过一年多的“光脚跳”，我那双腿麻木症不但好了，而且心肺功能、思维能力也有了显著提高。 邓国平
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