中医认为，人体脏腑、气血、阴阳的盛衰变化可以在体表反映出来。比如说观察自己的人中，就可以捕捉一些健康信息，了解并掌握自己的身体状况。
1．我国健康人的人中位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。
2．如果人中狭长、沟道窄细；或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，一般是心脏不太好，易发作心绞痛。
3．人中颜色发红，尤其靠近嘴唇处发红，显示热邪侵入，体内有瘀血。
4．人中颜色发黄，表明脾胃虚弱；如呈土黄，则脾胃虚寒，可能有慢性脾胃病。
5．人中沟肌肉松弛，则表明脾肾虚弱，气血不足。
6．人中色青，则内里有寒湿，妇女可能有寒性妇科疾病，男人可能睾丸有问题。
7．人中颜色时青时黑，表明肝肾可能有病。
8．人中颜色暗绿，可能胆囊炎、胆绞痛。
9．人中颜色淡白，可能衰变慢性溃疡性结肠炎。
10．人中颜色发黑(此黑自已肤色黑不同)，说明寒重，可捕捉有生殖泌尿系统疾病。 (黄斥体)