据《印度时报》11月1日报道，英国利兹大学一项新研究发现，腿部肌肉功能失常与心衰患者症状严重程度关联密切。心衰患者锻炼腿部肌肉有益康复。
研究人员表示，在慢性心衰患者的治疗过程中，医生不仅要治疗其心肌，而且要通过锻炼增强患者腿部肌肉力量。新研究负责人，利兹大学生物科学系的哈瑞·罗斯特博士表示，新研究结果表明，心衰患者加强锻炼是安全有益的。通过适当的腿部肌肉热身运动，锻炼会让患者更舒适，持续时间会更长，对患者来说好处多多。
罗斯特博士表示，很多慢性心衰患者抱怨运动过程中腿部乏力疲劳，这会进一步限制患者的活动量。新研究显示，通过适当的热身运动，心衰患者能够提高腿部肌肉的携氧量和运动能力，进而改善运动质量。腿部力量训练的确对心衰患者康复至关重要。
推荐一套适合老年人的腿部肌肉训练操。第一步：屈膝俯仰。早起时坐在床上，双腿曲跪，双手分别按在同侧大腿上，臀部坐在双足后跟上，上身缓缓地向前伏、向后仰。如此屈膝前俯后仰连续进行50次。第二步：压腿按膝。坐在床上，右小腿压在左大腿上，双手按在右膝上用力向下按压，按压膝部的幅度由小到大，以能忍受为度。经过一段时间习练以后，双手按压右膝力争能碰到床垫上，连续按压50次，然后换腿，左小腿压在右大腿上，用同样的方法，连续按压50次。第三步：曲趾分趾。坐在床上，双腿伸直，双脚的10个脚趾同时先伸直后弯曲(像手指抓东西那样)，伸直弯曲都要有力，连续伸曲50次，然后双脚的10个脚趾同时撑开，撑得越开越好。每撑开合拢为1次，连续撑开合拢脚趾50次。
除了在生活中做好预防外，患有心脑血管疾病的人还要在医生的指导下规律用药。赵步长教授总结几十年中西医治疗经验，认为心脑血管病理基础是“虚”、“淤”、“痰”等，提出了“供血不足乃万病之源”、“脑心同治”两大理论，认为只有从多靶点预防和治疗才会减少心脑血管病的发生。例如，步长制药研制的丹红注射液联合脑心通胶囊，具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用。脑心通胶囊是在“脑心同治”理论指导下，吸取经典古方“补阳还五汤”的精髓，结合现代疾病特点，研发而成的防治心脑血管病的药物。研究证实，其可用于心脑血管疾病的一、二级预防，具有抗动脉粥样硬化的作用。丹红注射液的药材主要来自山东临朐的丹参基地和新疆塔城的红花基地，这些基地都采用标准化管理，药材有效成分含量高于国家标准，重金属、农药残留低于国家标准。两味中药合用可以活血、生血和行血。活血使血液流畅，生血使血有所养，而行血则达到了血脉畅通的效果，三位一体地解决了微循环供血不足的难题。
2010年11月13日，第十二届中国专利奖颁奖大会在北京隆重召开，步长集团丹红注射液作为唯一的中药专利产品荣膺本届中国专利奖金奖。此前，国际心血管病权威、美国犹他大学缪斯坦教授来华讲学，也充分肯定了中医在治疗动脉粥样硬化上的作用。其多靶点的功效可以有效治疗动脉粥样硬化，防止病情发展。