大量喝啤酒。经常喝大量啤酒可出现心脏增大，被称为 “牛心”或“啤酒心”。这种心脏增大只是体积的增大，而不是心脏收缩力的加强。长期下去可发生心力衰竭，引起全身供血不足、呼吸困难等症状。
终日懒洋洋。哈佛大学的研究人员发现，终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的 人，患心脏病的可能 性要大28％。经常锻 炼身体，使你的心率 达到最大极限心率 的75％~85％(用220减 去你的年龄就是你的最大极限心率)，对心脏非常有好处。
没起床就开始思考。尚未起床就盘算着当日的工作计划，这样会使血压激增。早上是心脏病发生的魔鬼时间，如果此时血压出现升高，极易诱发心脏病。
空气污染。哈佛大学的研究人员发现，空气受污染程度越重，吸入空气中微粒越多的人，心脏功能就越差，就越难以适应各种运动量的活动。
家用电器摆放大集中。几乎所有的家用电器，包括热水器、洗衣机、干燥器都会向家里泄漏一氧化碳。大量的一氧化碳气体能够在数小时内夺去人的性命。而长期置于少量的一氧化碳气体中同样是极其有害的，这不但会促进血液凝块的形成，而且会增加心脏病的风险。因此家里一定要经常通风，或者装上适当的通风设备，如排风扇。 (怀逾)