入睡困难时寐时醒“火龙灸”

心脾两虚型失眠是临床中最为常见的一种，主要表现为入睡困难，时寐时醒，醒后难以再入睡，伴心悸健忘、神疲体倦、纳食减少或食后腹胀、大便溏稀。临床观察发现，用手指点穴配合火龙灸可上安其神，中通其气，下定其精，有助于改善心脾两虚型失眠。

手指点按中脘、足三里可健脾益气；点按百会、心俞可养心安神；点按风池、安眠、完骨可镇静安神。

“火龙灸”最早源于我国古代的灸法，施治时，运用多个瓦甑（火龙灸专用灸器）在人体背俞穴依次排列施灸，因形似火龙，故名“火龙灸”。火龙灸具有安全、恒温、耐用等特点，相对于单纯的灸法，它的针对性更强，治疗范围更广，有温通经络、调节脏腑、补益强身的作用。