失眠有很多治疗方法,在面部施行针灸,就是治疗失眠效果较好的方法之一。
市民林女士失眠两年了,自述经常凌晨三四时都无法入眠,并且会出现头痛欲裂,精神萎靡不振的症状。一个月前,林女士找到广西中医药大学附属瑞康医院中医师黄新教授。黄新解释,失眠是一种脑科常见病。中医认为,失眠乃因思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐所致。失眠症的形成主要都是经络不通所致,而人体的十二条经络都通过面部,通过面部针灸疏通经络,就可以起到很好的治疗效果。
黄新避开危险区域,在林女士头面部取了20多个穴位(包括印堂穴、太阳穴、迎香穴等穴位)施针,配合背部大椎穴、肝俞穴、心俞穴、风池穴和腿部的三阴交、足三里穴位,隔日针灸一次。一个月后,林女士称失眠竟然治愈了。
除了和经络不通有关之外,失眠还与饮食有一定关系。中医认为,胃气不和而不得眠。也就是说,饮食不节、消化不良、脾胃受损,也会导致失眠。因此,要想摆脱失眠,还要注意饮食规律,比如晚餐应该吃少一点,晚饭以比较容易消化的食物为主等。