当某种致病因素入侵，并因人体内气血郁滞，导致体内的平衡状态被打破时，即会导致郁证焦虑。擦背是沿脊柱部位，从上到下进行推擦的方法。这是一种简便实用的治疗方法，可激发督脉和中枢神经系统功能，凋整身体失衡状态，防病保健，延年益寿。中医理论认为，人体的各个脏腑，在背部都有着相互对应的区域。推擦背部，即可调整相应脏腑的功能，使之恢复平衡协调的健康状态。 中医认为，郁者抑而不通，气郁则为热，血郁则为瘀，痰郁则为疮疖，火郁则为痈肿，湿郁则为肿胀，食郁则为疳积。督脉总督一身之阳，擦背可以疏通经络，调节人身气血循环，阴阳之通道通畅，一脉通则百脉皆通。解除郁滞，即可辅助治疗由于气血郁滞所致的焦虑病症。
擦背治疗焦虑的具体方法，是将毛巾放入热水中浸湿之后拧干，用毛巾从头顶开始，沿着枕部、颈后、胸椎、腰椎一直推擦到尾骶部位。如此为一次，反复推擦多次，以自我感觉舒适为度。毛巾的温度，可根据个人不同的情况而定。比如以焦虑伴有怕冷、疲倦、乏力、性功能减退等阳虚表现为主时，可以用温度较高的毛巾，40摄氏度左右为宜。而以焦虑伴有潮热盗汗，心烦失眠等阴虚表现为主时,则可用温度较低的毛巾，35摄氏度为宜。 (徐悦海)