消化不良主要表现为不思饮食、口中有酸腐气味，大便次数增多，稀溏发黏等不适症状。除了采用药物治疗，患者还可以自己选用一些自然疗法来辅助治疗，达到健脾养胃，改善胃肠功能的目的。从神经反射理论来说，对相关部位的良性刺激，能产生强烈的神经冲动，阻断其他病理冲动传入神经中枢，从而能使病理的恶性循环变为良性循环。通过神经反射启动机体内部的调节机制，活化各器官组织的机能，释放各种治疗因子，从而起到防病治病、消除疲劳、健脾养胃的作用。
治疗消化不良，可以用揉腹、按腿、推足的方法。揉腹的方法是：将手掌搓热，掌心对准肚脐，两手掌相叠。双手以肚脐为中心，做顺、逆方向的圆圈形揉动。揉腹大约10分钟之后，两手分开，分别用手指抓起腹部的皮肤和筋膜，略微向上提起之后，再松手放开。按腿的方法则是掐揉足三里穴(在髌韧带外侧向下4横指，胫骨向外1 指)。用手指尖按压，一压一放，连续做5分钟。推足的方法是：坐在床上，两腿向前伸直。一条腿膝盖弯曲，将脚放在另一条腿的膝盖上。用手掌推擦脚面的筋膜，由上至下。这种推揉脚面的动作，能促进静脉血液的回流，相当于推擦人体的背部，使人的颈椎、，胸椎和腰椎周围的肌肉放松。同时有促进胃肠蠕动，改善消化功能的作用。 (张欣)