肥胖男性之所以容易出现性功能下降，大多数由于饮食偏油腻、运动少或者不运动等导致的。因为这样会使脾胃的运化功能失调，营养物质不能发挥有效的生理作用，脂肪堆积于体内，造成雌激素水平升高，雄激素水平下降。如果再进补，反而对身体更加不利。此时，应该从化痰、通络两个方面来调理。
桔皮有理气化痰的作用，萝卜有生津化痰、消滞的作用。所以，可以用10~15克桔皮泡水喝，或者直接将新鲜的白萝卜切成片与适量的水放在一起炖汤。
通络方面，每天晚上逆时针方向按摩腹部20分钟左右，以局部发热为度。
此外，肥胖男性还要控制饮食，同时要加强有氧运动。其中，年轻的肥胖男性应该适度开展强度大的运动，如登山、游泳、快走等；年纪大或者体弱的朋友则选择散步、打太极拳等运动方式。