还在为小了一号的美丽裙子坚持以蔬菜和生果度日？还在像个苦行僧一样过午不食？或许你正准备测验成分可疑的“七日瘦身汤”，还搬回一台奇形怪状的、据说能够帮你张狂甩脂的机器？NO.NO.NO！你的身体经不起这些折腾，试试按摩以下穴道吧。每天坚持半小时，你会发现享“瘦”日子，其实很简单。
瘦脸
按摩四白穴
四白穴
详细方法：两手食指指尖点按四白穴，由外向内按揉36次。
成效：促进血液循环，改进近视，消除眼袋。
按摩迎香穴
详细方法：两手食指先在两头鼻翼上下冲突36次，然后在迎香穴上由外向里旋转按揉18次。
成效：消除脸部水肿，改进鼻炎症状。
按摩颊车穴
详细方法：以双手食指关节一起压两头的颊车穴，一次至少压5下，每下压3～5秒钟。
成效：消除双下巴，改进“婴儿肥”。
瘦手臂
按摩曲池穴
曲池穴
详细方法：用一手拇指按揉另一只手的曲池穴，两手替换进行，各18次。
成效：促进淋巴和血液循环，协助手臂脂肪分化。
按摩外关穴
详细方法：用一手拇指按揉另一只手的外关穴，两手替换进行，各18次。
成效：促进局部代谢，消除手臂水肿。
按摩尺泽穴
详细方法：用一手拇指按揉另一只手的尺泽穴，两手替换进行，各18次。
成效：加快手臂脂肪的分化。
瘦腰腹
按摩神阙穴
详细方法：手掌贴在肚脐上，食指、中指、无名指三指旋转按摩108次。再换手做相同的动作。
成效：促进腹部代谢，协助消化，坚持小腹平整。
按摩气海穴
详细方法：以食指或中指指腹顺时针按揉气海穴1分钟。
成效：协助消化，消除腹部肿胀，能够防备小腹杰出。
按摩关元穴
详细方法：以食指或中指指腹顺时针按揉关元穴1分钟。
成效：下降胃口，促进消化。
按摩带脉穴
详细方法：带脉穴的按摩方法相对随意，只需两手叉腰捏到腰部发热就能够了。
成效：促进腰部脂肪分化，美化腰部曲线。
按摩三阴交穴
详细方法：以双手拇指指腹别离点压两头的三阴交穴。每次至少点压5下，每下点压3～5秒钟。
成效：协助消化，促进血液循环，消除水肿。
瘦臀腿
按摩承扶穴
详细方法：以双手拇指指腹别离旋转按揉两头的承扶穴各36次。
成效：防备臀部下垂、影响臀部肌肉缩短、坚持大腿健美。
按摩委中穴
详细方法：以双手拇指指腹别离点压两头的委中穴，一次至少点压5下，每下点压3～5秒钟。
成效：消除大腿、小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。
按摩血海穴
详细方法：以双手拇指指腹别离旋转按揉两头的血海穴各36次。
成效：消除水肿，雕塑大腿、小腿曲线。
按摩承山穴
详细方法：以双手拇指指腹别离点压两头的承山穴，一次至少点压5下，每下点压3～5秒钟。
成效：消除水肿，扫除体内的代谢产品、美化小腿曲线，减缓腿部痛苦。
按摩足三里穴
足三里穴
详细方法：以双手拇指指腹别离点压两头的足三里穴，一次至少点压5下，每下点压3～5秒钟。
成效：医治消化系统疾病、促进血液循环、消除赘肉。