比自然老化更伤害肌肤于无形的是紫外线的侵害，它会使色斑、松弛、皱纹提早出现。“光老化”现今已成为女士们的头号敌人，想对抗日光，防晒美白一样也不能少。
“光老化”元凶一：防晒不足
防晒是对抗“光老化”的首要行动，但产品的选择及使用方法很多女士却没有清晰的了解。
认清防晒指数 SPF值和PA标示在每一瓶防晒霜上都会标注，分别表示皮肤抵挡户外紫外线和生活紫外线的时间倍数。日常生活和参与户外活动应根据不同的环境选择防晒霜，才能让肌肤得到最有效的呵护。
选择合适的SPF值 1.一般类型皮肤的人，SPF值最好为8~12。2.对光敏感的人，SPF最好为12~20。3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上，游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
PA的强度标示 PA＋表示有效防护时间大约为4小时；PA＋＋表示有效防护时间大约为8小时；PA＋＋＋表示超强防护。
防晒产品的涂抹与卸除 防晒产品最好选择质地清爽的，尤其是眼部的，最好选择略带滋润的产品，避免涂得不均匀而影响防晒效果。晚上洗脸时最好以卸妆油清洗，不要令防晒物质残留于皮肤一整夜。
“光老化”元凶二：美白无针对性
美白的关键是清楚认识自己的肌肤，进行有针对性的美白才能真正阻击“光老化”。
对抗色斑 色斑种类很多，因老化引起的色斑必须使用强劲美白功能的产品，最常见的是龙胆根精华、假叶树精华等，它们都可强化肌肤细胞过滤紫外线的功能。另外，维生素C也可抑制黑色素，均匀肤色，而想见效快，则可用果酸淡斑。
整体美白 一年四季的日常美白最好以温和的产品为主，植物提炼的产品没有过多的添加物，既安全又有效；抗氧化的产品则能针对被破坏了的细胞进行修复。
特别提示：皮肤在缺水状态时特别敏感，使用美白产品容易刺激肌肤，建议先做好补水的调理，等肌肤回复健康的状态再使用美白产品。 冉晓宁