问:我的皮肤不太好,经常发痒,尤其是在春天更加严重。请问,如何保养才好? 赵敏敏
答:赵敏敏读者,你好!你的皮肤易受外界影响而过敏,而春天更是皮肤瘙痒症的高发季节。
进入春季,很多人依旧感觉到皮肤非常干燥,容易出皮屑,有的地方还很痒,总想去抓。加上这时花粉或柳絮一飘,不少过敏体质者又出现面部过敏的情况。皮肤科专家告诫,春天要多注意保护自己的皮肤,遇到问题及时找专业人士咨询。
每到春天,人们脸上就容易发干、皮肤粗糙,甚至有的人还有脱皮、长小疙瘩或出现色斑等现象。其实,这些春季皮炎与中波紫外线照射有密切关系。
据介绍,由于春季温度逐渐升高,人们外出的机会也开始增多,接触紫外线的机会则更多,因此感觉皮肤比较干燥是正常现象。要想在春天里保持皮肤的光洁细腻,除了涂抹适合自己的保湿乳液外,还要适当外用有 SPP和PA值的防晒霜,使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。多吃含维生索A、维生素B,丰富的食物和新鲜果蔬,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物,如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。
适量地做一些户外运动,也可让皮肤更加健康、自然,充满青春活力。据介绍,春天天气转暖,不少人增加了洗澡的次数,一天洗一次澡的人也很多见,有的甚至早晚都要洗,碱性的浴液会把皮肤上的油脂洗掉,皮肤因此相当干燥,所以有人会出现瘙痒症。尤其是50 岁以上的人,由于身体内激素水平的下降,皮肤分泌的油脂比青年少,更容易发生春季瘙痒。春季瘙痒虽然会随着气温的升高、皮脂腺分泌增多、出汗而有所改善,但老年人的瘙痒还是很难解决,这是由于体内激素水平变化造成的。
所以老人和皮肤干燥的人首先要少洗澡,每周洗一到两次就可以了。洗时尽量少用碱性肥皂。洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上润肤露,重点是小腿,因为小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑。 {明秀)