许多人认为头屑多了，就应该增加洗发次数，“一洗了之”，可如此反而加重头屑问题，因为洗发水中的化学物质虽能洗掉头发和头皮上的污垢，但却会使头皮更加缺水。只要头皮的滋润和修护工作没做到位，头屑问题就难以解决。
随着头部皮肤的自然代谢，头皮会不停地更新表层，一般28天的周期为正常的新陈代谢。根据这一规律，一般一周洗头一次即可，使用温和、天然的洗发产品，并以十指指腹部按摩头皮。一般按摩5至10分钟，力度适中，均匀的按摩整个头皮部分，可促进头部皮肤的血液循环，有助于减少干燥状况，预防头屑的产生。切不可用指甲在头皮上乱刮、乱挠，这样虽然会更加止痒，感觉上洗得更干净、彻底，但事实上却会伤害到头皮表层，更会加剧头屑问题。