打花棍运动历 史悠久，早在明代就 已兴起，曾一度成为 杂技演员的传统表 演项目。表演者手持 两根“长筷子”，将一 根五颜六色的花棍 在空中拨来打去，翻 转腾挪，忽而将花棍 拨打上十几米的空 中，恰似飞鸟翱翔天 空；忽而让花棍贴地 飞行，好似鱼儿水中 漫游；忽而让花棍像 个陀螺般在空中飞 速旋转，宛如玉女穿 梭，只要你技艺高 超，一切都可随性而行，非常具有观赏性。
近年来人们发现，打花棍是一项健身又健脑的活动，对肩、腰、腿均有一定的保健作用，抛接花棍的动作可锻炼人的手眼配合，对健身者肢体的协调性和大脑的反应能力均有良好的促进作用，随着群众健身的热情越来越高，打花棍在民间快速传播开来，许多公园都有人在玩，有兴趣的人可以随时参与。值得一提的是，打花棍的花棍分为硬棍和’ 软棍两种，杂技演员因为对花棍的转速和硬度要求较高，一般使用硬棍表演，而普通健身者则大都使用外层包裹了海绵或者自行车内胎的软棍。软棍的旋转速度较慢，质地柔软不易伤人，故而更适合普通人的需要。 (铁穆芬)