预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医，避免发展成难治性面瘫。
面瘫，通俗点说，就是面部肌肉瘫痪。在季节变换、冷热骤变时或流行性感冒期间更容易发病。
对于急性面瘫患者，一方面应尽早去医院进行综合治疗，另一方面要选取正确的护理方法。通常要注意以下几个方面：在发病急性期应适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，每天3—4次，每次15—20分钟，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确。病人可对镜自我按摩瘫痪的面肌，每天3—4次，每次3—10分钟。由于患侧眼睛不能闭合，所以在睡觉或外出时应佩戴眼罩，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。进食后要及时漱口清除患侧颊齿间的食物残渣，保持口腔的清洁。在疾病康复过程中，饮食宜营养丰富，选择易消化的软食，禁烟戒酒，忌食刺激性食物。还要注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物。此外，还应避免紧张、焦虑、恐惧的情绪，以提高治疗效果。面瘫的治疗需要一定的时间，要克服急躁情绪。