望足形诊健康：
正常足形。
正常的足形为掌背曲线柔和丰满，足趾整齐、柔软有弹性，趾头圆润且有光泽，趾甲光亮透明且甲色红润，足弓正常且弧度匀美，足掌前部、外缘、跟部、掌垫规整且无异常增厚或软薄，趾间无足癣，掌、背无赘生物。 5趾向中间靠拢，拇趾外倾弧度适当，而且紧并第2趾，趾甲、足弓、掌垫等均正常，无足癣和足部实质形状变化。此种足形的人身体各脏器机能正常，抗病能力强，不易为外邪侵袭而感染疾病。如果足部柔软、韧性好、活动灵活则预示健康长寿；若足趾小关节僵硬，则应注意防止心、脑系统病变。
正常足形的人身体健康，精力充沛。
异常足形。
5趾向外散开不能并合，足部整体显得瘦小，趾甲透明度低，足弹性不强，掌弓下陷，掌垫扩大。此种足形的人身体机能不是很旺盛，体质虚弱，常发生呼吸、循环、消化系统疾病，特别是易感冒。
大拇趾短窄，2趾突出，各趾明显向心歪斜，足中部鼓宽，足呈钝梭形，趾甲不透明， 甲色不均匀。此种足形的人一般体质较差，常见于慢性肾炎、泌尿生殖系统病变和神经系统病变。另外，鞋小、不合适、长期压迫足部等，也易造成这种足型，应与病变区别开。
足部皮肤干燥，无肌肉感，骨形突出，趾甲无华甚至产生褶皱或重甲。此种足形的人一般营养吸收不好，常有疲劳感，多见于脑力劳动过度或房事过度损伤肾精者，长期慢性病患者也可见枯形足。枯形足是不健康的足形，应引起足够的重视。
大拇趾上翘，其余4趾向下扣，足背可见青色血管，趾甲下呈淡粉色，大拇趾下常可见掌垫加厚。此种足形多见于脑力劳动者和性生活无度的人，常伴有腰痛、视疲劳、记忆力减退等症。
望足色诊健康：
足趾甲。
趾甲苍白的人可能贫血。
趾甲灰白的人可能有甲癣。
趾甲半白半红的人可能有肾病。
趾甲常呈青色的人可能是心血管患者。
黄甲多见于肾病综合征、甲状腺功能减退、黄疸型肝炎等疾病。
紫甲往往是心肺有病的征象。
蓝甲和黑甲可能是甲沟炎或服用了某些药物造成的。
足拇趾。
足拇趾趾腹发紫，说明大脑缺血、缺氧；有黑斑点，可能胆固醇偏高；如为暗红色，多为血脂偏高。
足拇趾有出血点，可能有脑血管病变。
足底。
如脚掌皮肤颜色发青，多为气滞血淤或外伤、静脉曲张，还有可能是中风先兆或手足拘挛病等。
如脚掌皮肤颜色发赤，为多血质体质，实热证、炎症居多，发烧时也可能出现此现象。
如脚掌皮肤颜色苍白，为虚寒证，血液系统疾病居多，也可能是肺气虚。
如脚掌皮肤颜色发黑．疼痛、淤血，多见于脉管炎病人。起初多出现足趾发黑，即足趾皮肤或肌肉发黑症状，慢慢颜色加重，轻则为深红色，重则紫黑色。
如脚掌皮肤颜色发黄，则肝炎、湿热、脾病居多。
足部。
足部出现青绿色，是血液循环不良，表现多为血黏度高，酸度高，血管弹性差。
足部出现黄咖啡色、紫红咖啡色，应及时去医院进一步检查，看是否有恶性肿瘤。
足部出现血点或淤斑意义甚大，尤其出现在十个脚趾(即头和额窦反射区)、心、肾、肝、腹腔神经丛等反射区都对相应的器官有可能发生病变。出血点和淤斑颜色为暗红色，加压不消退，一般不凸出皮肤(过敏性紫癜可凸出皮肤)，常见于出血性疾病或流行性脑膜炎。由颜色的不同可推测是目前发病还是过去发过病，陈旧性出血点或淤斑呈青紫色或棕褐色。中老年人足部淤血一般可能与血栓闭塞性脉管炎有关。查看额窦，如果呈玫瑰色或暗红色，可能为脑中风或脑栓塞的预兆。
望足部皮肤诊健康：
足部皮肤粗糙、干燥，甚至有带刺感，可能患有慢性疾病或肺功能不好，而且排泄器官功能下降，特别是大肠功能下降。另外，足部皮肤干燥，可视发生干燥的部位做出有具体意义的诊断，如在肾、输尿管、膀胱、 胃、十二指肠反射区出现皮肤干燥、纹理碎乱，则相应的器官有异常。
青年人如足部干燥少汗，多见于内分泌不调，体弱多病。
足部皮肤溃疡多见于糖尿病晚期患者。
水泡或湿疹多见于足癣。
望足姿诊健康：
健康足姿。
两脚大小差别不大，走路时两脚持重一致，跨度相等，起足时先提足跟，落地时足跟先着地，两脚平正。俯卧时，两脚尖向内侧倾；仰卧时，两脚尖向外，呈60度角分开。
非健康足姿。
屈膝直立平放足。喜欢采取仰卧、屈膝、将脚掌平放在床上的睡姿的人，可能患有消化道疾病。
脚掌不能合拢。仰卧，将两足心对称合到一起，足尖对足尖，足跟对足跟，掌心合拢。有专家认为不能合拢的女性易患上子宫肌瘤、子宫癌、痛经、子宫移位、难产、不孕、性功能减退及子宫、卵巢、输卯管疾病。
双足长度差别过大。双足长度不一，悬殊过大者易反复感冒，或患有胃病，女性则易发生痛经。
足尖左向姿。俯卧时，双足尖向左倾斜者，为心脏有问题的表现，且为左心室有问题。有时也可能是左腿有问题，但左腿有问题的人同时会有面色泛红的特征。
足尖右向姿。俯卧时，双足尖向右倾斜者，为右侧肾脏有问题，或心脏功能不好，这类人也易患颈部淋巴结核，且面色常灰暗无光。
脚腕转动困难。脚腕的粗细不一，甚至脚腕向内、向外转动不灵活者，易患上肾病。如左脚腕粗，转动不灵活，可能是左侧肾脏不好。如右脚腕转动不灵活，则有可能是右侧肾脏不好。
验手感诊健康：
胃、肠病患者在相应反射区内可在皮下摸到颗粒状小结节，个二指肠溃疡患者在个二指肠反射区皮下可摸到条索状物。
子宫、卵巢如有病变，触摸相应反射区时有水流动的感觉。
小腿内侧坐骨神经反射区的中段皮下如有结节，提示可能有糖尿病。
心脏不正常的患者，在心反射区可有明显的结节。
脏器如有肿瘤，在其相应反射区皮下有时可摸到小硬块或结节。
脊椎有损伤史的患者，在反射区的相应部位皮下骨骼处可摸到类似骨质增生的结节或条索状物。总之，不同的反射区、不同的病变，出现的病理特征也有所不同。
在颈项反射区的脚心内侧边缘，每人都有一条索或颗粒，是正常结构。在脚心这面的颈项反射区若发现气感多见于落枕、颈部受风或椎管狭窄；若出现颗粒或索状物，多数是颈椎增生，也有因外伤或手术所致。
在脚背一面颈项反射区遇到气感，可能是腮腺炎、颈淋巴腺肿大等，严重时可呈颗粒状。若手感并没有触到气体或颗粒，而是与脚部其他区域比较此反射区的皮厚而僵硬，触不到关节缝，可考虑颈项强直或落枕，亦或是严重的颈椎骨质增生。
手摸拇趾，大多能感到气感，颗粒与条索状物，很少触到有块状物。气体的感觉如捻发样，可出现在拇趾腹的任何部位。多见于感冒、失眠、头晕、头痛、高血压、低血压等病。
手摸拇趾感觉到有颗粒，多见于长期脑血管病、中风后遗症及癫痫．脑炎后遗症等；条索样感觉多见于脑外伤、头部曾经做过手术及头部陈旧性疼痛或脑震荡后遗症。
用拇指刮压拇趾腹，当刮压时出现颜色不均匀或有出血红点时，多见于血管性头痛或其他脑血管病变；此反射区外形应该丰满，如出现皱纹，多表示为早期脑萎缩。
小脑及脑干反射区，用拇指指端压，气体多在骨尖处，向后推按时才能用手感觉到，呈微小水泡感。若遇有气体，多见于痴呆症的早期、小脑萎缩、头晕、臂丛神经障碍等，也可能是酒精中毒或有颈部的疾患。