刮痧又称抓痧、撮痧、挑痧，是我国古老的民间疗法之一。这种疗法既方便又经济，实践证明，确有疗效。
从现代医学角度看，刮痧能使神经系统兴奋，血液、淋巴液循环加速，新陈代谢旺盛，激活机体免疫功能，从而提高抗病能力。
刮痧是用边沿光滑的刮痧板蘸刮痧油，在体表部位按一定的顺序反复刮动来治疗疾病，多用于治疗夏秋季时病。
刮治部位为患者的背部、头部、颈部、胸部及四肢。在各体表部位由上而下，由内向外轻轻顺刮，一般刮10次左右，以出现紫红色斑点为宜。时间在半小时以内。本疗法应用范围广，除应用于痧症外，还扩展用于呼吸和消化系统等疾病。刮痧时应注意避风保暖。重症患者如心血管病人、急性传染病禁用，应立即送医院治疗。刮治部位皮肤有损伤或疾病初愈、饱食、饥饿时不宜采用本法。
操作 先将预定刮痧部位用肥皂水或清水擦洗干净，并选择舒适持久的体位。右手持刮痧工具，蘸取少许刮痧油，在预定部位进行单向刮动，干后再蘸刮痧油刮以局部皮肤出现紫红色条痕或斑块为度。最后将刮痧局部的刮痧油擦干。
适应症 中暑、流感、感暑夹湿、急性肠胃炎轻症。