罐体停留皮肤上不超过10分钟为宜。相对来讲，结实、强壮、体形较胖的可能时间要长一些，而体形相对瘦弱的则要短一点，在家自行拔罐用真空抽气罐比较合适，虽然没有火罐效果好，但更安全些。
拔火罐有疏经络、祛湿气的作用，因此，风湿痹痛、腰背痛、头痛、痛经、感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、腹脘疼痛以及各种神经麻痹症状都在其治疗范围内。拔火罐对于陈旧性损伤、慢性肢体疼痛的治疗最拿手，如果拔完几次后发现局部止痛没有明显效果的，要去看医生，千万不可大意疏忽，以免耽误病情。
要提醒的是，有些人不宜拔罐，如白血病、血友病患者；皮肤过敏，全身枯瘦或皮肤失去弹力者；某些肿瘤患者；体质太虚弱者和儿童、孕妇等。一些特殊部位也不宜拔火罐，如肚脐正中（神阙穴）、血管浅显处、胸壁、皮肤细嫩处、疤痕处、鼻、眼、乳头、骨突处，皮肤松弛有较大的皱褶处，或局部皮肤破溃处。
很多人都觉得，拔火罐后，皮肤上留下的颜色越深，说明身体中风重、湿重、淤重。其实，这种说法并不准确。颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系。拔罐后皮肤之所以发紫，主要是毛细血管破裂造成的，刚开始可能是发红，出血时间长就会发紫。因此，从拔罐后留下的颜色来判断是寒气重还是湿气多，是内热还是虚热，这没有多大根据。拔火罐后一定不能马上洗澡，否则很容易导致皮肤破损、发炎，但可以洗完澡后拔火罐。