随着日子水平的进步，人们越来越重视摄生与健康，摄生的办法有许多，拔罐摄生成了人们喜爱的一种摄生办法，拔罐可以起到保健摄生，防病治病的成效，那么拔罐都有哪些优点呢?下面我们就为大家具体的介绍一下拔罐的优点及操作办法。
一、调补精血法
取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞
三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，“精血同源”。脾为后天之本，气血生化之源，二者相互繁殖，精血才干充盈。肝主藏血，可以调理人体流动血量，全身血脉都归心所主，气又为血之帅，故常拔三阴交可调补肝，脾，肾三经的气血，配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛，后天气血足够，然后到达健康长寿之意图。
二、添加生机法
取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里
劳宫穴坐落手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，添加生机的功用，配合涌泉、三阴交、足三里，效果愈加显着，常常在此拔罐可使人解除疲惫，保持旺盛的精力，以面临现代社会快节奏，竞赛剧烈，环境污染日趋严重的日子。
三、祛除浊气法
取穴：涌泉穴、足三里
涌泉穴坐落足心，是足少阴肾经的井穴。肾为“先天之本”，主藏精，包含先天之精及后天之精，又主成长、发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则成长发育正常，精力旺盛，反之则成长发育缓慢，精力缺乏。肾为主水之脏，肾的生理功用异常则水液代谢呈现妨碍，人体就会呈现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常堵塞经络气血，引发其它各种疾病。涌泉穴常常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血晓畅，肾脏功用正常，肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛，进而推迟变老，体质健康。
四、疏通经络法：
① 任、督二脉透罐法
任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的承继和开展，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经，起到疏通经络，平衡阴阳，对人体五脏六腑均有防病治病的效果。
② 背俞穴及华佗夹脊穴
背俞穴及华佗夹脊穴直通整个颈背腰部，五脏六腑之经气均在此流转。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴坐落人体脊髓神经根及动、静脉丛附近，在这两处腧穴用走罐之法，可以疏通五脏六腑之经气，调整全身气血经络的和谐，增强机体的抗病才能。现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成为人们最常用的保健办法。特别对颈椎病，腰椎病更可以收到显着的效果。
五、培补元气法
取穴：关元、气海、命门、肾俞
关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以来就是保健强身的要穴。命门，顾名思义为“生命之门户也”，为真气收支之所，肾俞为肾之要穴，常常拔这四个穴道，可以培补元气，益肾固精，到达强身健体，延年益寿的意图。
六、防备心血管疾病
取穴：内关、心俞、肝俞、肾俞
内关为手厥阴心包经络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，具有宁心安神，宽胸利气的效果。心包乃心之外围，具有维护心脏，代心受邪的效果。心俞为心脏之要穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管体系有着密切联系，故常常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有用的防备心血管疾病的发作。
七、防备胃肠道疾病
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人体极重要的保健穴道，关于脾胃功用具有杰出的双向调理效果，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴道拔罐可以有用的调理脾胃功用，防备胃肠道疾病的发作。
八、防备呼吸道疾病
取穴：天突、肺俞、风门
呼吸体系疾病多是因为风寒之邪侵袭而致，肺为娇脏，最易受邪。天突坐落任脉，与阴维脉交会，现代医学报导刺激天突穴可以显着下降呼吸道阻力;肺俞为肺之要穴，风门为外邪收支之门户，故这三个穴道有着理肺止咳，祛风除邪，调畅气机的效果，常常拔罐可以防备呼吸体系疾病。