操作方法一
(1)将面部清洗干净，在额部、眼部、鼻部、面颊、口周、下巴均匀地涂些营养霜或按摩霜，并用双手的四指交替而有节律地拍击皮肤。(图6—89)
(2)将双手的中指、无名指点按在印堂穴上，点揉印堂穴约半分钟，然后向左右两边打圈到太阳穴，并点揉太阳穴约1分钟。(图6—90)
(3)用双手的中指罗纹面揉按眼睑周围，并点揉承泣、四白约1分钟。动作要连续而有节律，并有酸胀感。(图6—91)
(4)用双手中指指腹置于鼻翼两侧，打圈并沿鼻梁两侧上、下摩擦6次。然后，向下至迎香穴点揉约1分钟。反复6次。(图6—92)
(5)用双手中指、无名指的罗纹面，沿两侧地仓穴至两侧听宫穴，做螺旋式的抹面按摩，动作要轻而柔，如轻风拂面，反复数次。(图6—93)
(6)将双户卜指、无名指沿下颌绕唇两侧轻摩至人中、承浆，然后点按此穴约1分钟。(图6—94)
操作方法二
(1)以中脘为中心做揉法20次，顺时针10次，逆时针揉10次。以热为度，动作轻而有力。(图6—95)
(2)沿足阳明胃经用手指从上至下做揉法5—6次，然后用手掌按揉足三里。
(3)沿督脉从上至下到尾骶部，用手掌沿经络做擦法6次，点按脾俞、肝俞、胃俞各1分钟。(图6—96)
(4)由上至下，擦足三阴经5-7次，按揉三阴交、血海各约1分钟。