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头部美容保健按摩手法

(1)指梳头(图5—38、39、40、41、42)


    将两手五指微屈,用十指的指端从前额发髻,经头顶向后推进,然后再从侧发髻起,向头顶推进。如此反复操作3-5分钟。
    操作时适当用力,要轻松有节律。

(2)干洗头(图5—43、44、45)


    双手手指自然张开,置于头部靠手指的屈伸动作做抓挠运动,如洗头状,做整个头部。操作时,双手用力要均匀和缓,抓挠搓动有序,移动缓慢,要用十指的罗纹面。手法灵活自如。

(3)拍叩头皮(图5—46、47)


    将两手的小指与无名指交叉握好,并拢两手的中指和食指,指间分开,在双手大拇指叠压的配合,由前而后叩击整个头部,揉作3-5分钟。
    操作时,动作灵巧而有节律,用力要均匀适当,不要用力过度。

(4)按压头穴(图5—48、49、50、51、52、53)


    用两于拇指的罗纹而分别按压头部俞穴,其他四指助力,节律而有力的依次按压头穴,如神庭、上星、百会、头维、印堂等穴。
    操作时,手法要由轻到重。按压方向应垂直。

(5)提拉头发(图5—54、55)


    将两手指微屈插入头发,握住不使滑脱,轻轻用力向上提拉。将整个头部提拉一遍。提拉时切忌用力力过度,以免拉伤头皮,至使头发脱落。

(6)指尖叩头(图5—56、57)


    将双手手指微屈,腕关节放松,用指端击打整个头部约5分钟。操作时要轻巧,灵活,着力均匀而有节律。

(7)啄头(图5—58、59)


    将一手五指微屈呈爪状,以指端着力,用腕部上下自然屈伸的摆动,带动指端啄击。
    操作时,手法要有节律,以腕施力,均匀和缓,手指垂直于头部。也可以双手交替进行啄击。

(8)指压发髻(图5—60、61)


    用双手食指、中指、无名指、小指并拢以指腹置于两侧的前发髻,有节律的按压,再移至两侧发髻,反复3—5分钟。操作时两手要垂直用力,固定不移,力量由轻到重,稳而持续。切忌用过度或用暴力。

(9)十指按头(图5—62)


    用双手十指指腹对称放于头部两侧,有节奏地按压头部。反复操作3—5分钟。按压时要稳而持续,用力要均匀、适当,由轻到重。

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