年过60还拥有美丽肌肤，被称为“牛人老太婆”的日本美容明星佐伯千津，最爱传授利用一双手就能完成养生美容的秘诀：“黄金手指”按摩法。
佐伯千津首先强调，按摩时的手感只集中在肌肤表面是基本无效的，提倡表皮与进行双效护理，用按摩让真皮和筋肉得到锻炼。因为，表皮只相当于漂亮的衣服，身材不好也穿不好看。
黄金按摩法：一、日常按摩护理
方法：1.将三个手指放在太阳穴眼尾的位置，并稳定住；另一只手的无名指和中指，从眼尾出发，轻轻的滑向眼角，并展开皱纹。
2.手伸平、五指合拢，用温热的手掌覆盖脸颊，从鼻子往耳朵稍加力做按压式滑动。
3.用手从下往上把面部推起，但不要推动肌肉。
二、皱纹和下垂的修正按摩
方法：1.用食指和拇指纵向掐捏住唇周笑纹，同时固定食指，并将拇指指腹放在皱纹上，从嘴角向外展开皱纹。
2.对付额头的横向皱纹，可用食指和拇指的指尖，从额头中间向太阳穴掐捏，活动筋肉。
3.额头松弛显得老，用两手交换滚动式按压、提拉额头的筋肉，久而久之能改善额头皮肤松弛情况。 梁瑜