按摩又称“按摩”，是中国医学宝库中的一个重要组成部分，是中药、针灸、按摩、气功四大临床医治办法之一。按摩按摩首要是用揉、捏、弹、拨等不同的办法对人体进行按摩，具有舒筋活血的效果，不同的办法、不同的时刻关于身体的效果是不同的，咱们需求依据自己的身体状况，挑选合适自己的办法。
中医里的按摩是有许多要求的，由于按摩的效果是能够影响到一些内脏的作业的，能够说在短时刻里边会对身体有一些影响。而按摩的话和按摩的办法就是有不一样的办法，所以效果也是不一样的。
按摩的办法有强有弱，“轻推、顺推皆为补”，即平缓、细微的接连影响能活跃脏腑的生理功用，为补法；急速、较重且时刻较短的影响，会抑制脏器的生理功用，为泻法。针对详细的患者，办法轻重应以患者的耐受度而论，发作较强烈的酸麻胀痛感时为泻，感觉细微时为补。办法的频率也与补泻有关，“缓摩为补，急摩为泻”，即频率低的为补法，频率快的为泻法。
哪些人不宜做按摩按摩？
1、身体体征安稳，如某些久病过火虚弱的、素有严峻心血管病的或高龄体弱的患者；
2、女性生理期，腰部不能按，怀孕五个月以上的孕妈妈；
3、没有严峻的血液学疾病，如紫癜、血小板削减等再生障碍性贫血；
4、按摩的当地没有感染、严峻的皮肤病，如各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫坏，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等；
5、发烧高热时，也不可按摩；
6、脱臼、拉伤患者；
7、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。
按摩按摩的办法：办法要求耐久、有力、柔软、天然，并有必定深透以到达医治的意图。按摩按摩是一种陈旧的医治疾病的办法。常用办法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床依据不同患者的体质、病症、部位及意图等采纳不同的按摩按摩办法。按摩按摩法首要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等效果，经过影响的强弱，效果时刻的长短，频率的快慢以及办法方向的改变等各种不同性质和量的影响，对详细脏腑起到医治效果。
中医里的按摩和按摩有什么区别
办法方向不同，效果各异。《幼科按摩秘书》说：“左转补兮，右转泄。”尽管说的是小儿按摩，但在成人身上也适用。腹部按摩时，以患者本身的方向为度，顺时针方向按摩，有显着的通便泻下的效果，为泻法；逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功用，有健脾和胃的效果，为补法。
此外，办法的补泻与按摩部位的特殊性也有联系。清代《小儿按摩广意》中说：“运太阳往耳转为泻，往眼转为补。”就是说按摩太阳穴时，向眼方向揉为补法，有壮筋补虚的效果；向耳方向揉为泻法，有疏风解表、清热、明目、止头痛的成效。背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元气、通经络、和脏腑，具有强身健体的功用，为补法；推脊柱穴从上至下，有清热的成效，为泻法。又如七节骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直线），自下向上直推为推上七节，能温阳止泻，用于医治虚寒腹泻；自上向下直推为推下七节，能泻热通便，用于医治肠热便秘。
按摩按摩的优点
1，缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩医治时的优点之一。这也是一个人试图实现健康的生活办法的重要组成部分。临床研讨标明，即使是单一1个半小时的按摩，能够显著下降心跳率，皮质醇水平缓胰岛素水平，其间经过按摩疗法协助减轻压力。
2，身体能够发作不健康的激素堆集，当咱们在拥堵的车流，或满意作业的最终期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，乃至消化问题。按摩已被证明，以削减身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和康复形式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致耐久的松弛的感情，下降了压力和改进心情。
5.汗：用先轻后重的办法加强影响，步步深入，使全身汗出，使病邪从表解，到达祛风散寒的意图，适用于风热外感和风寒外感。
6.和：运用滚、按、揉、搓、等办法效果于四肢和背部，到达气血谐和，表里疏通，阴阳平衡的意图，康复人体正常的生理状况，首要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的状况，可调脉气，和经血，气血不好经络不畅引起的肝胃气痛，月经不调，脾胃不好，周身胀痛等症。
7.散：首要效果是“摩而散之，消而化之”使结聚疏通，不管有形或无形的积滞都能够运用，对脏腑之结聚、气血之瘀滞、痰食之积滞使用散法可使气血疏通、结聚散失。
8.清：运用刚中有柔的办法在所取穴道、部位上进行操作，到达清热除烦的意图。
按摩的注意事项
1、身心放松
按摩时除思维应集中外，尤其要心平气和，全身也不要严重，要求做到身心都放松。
2、用力恰当
由于过小起不到应有的影响效果，过大易发作疲劳，且易损害皮肤。
按摩的优点 按摩的注意事项
3、取穴精确
把握常用穴道的取穴办法和操作办法，以求取穴精确，办法正确。
4、按部就班
按摩办法的次数要由少到多，按摩力气由轻逐步加剧，按摩穴道可逐步添加。
按摩时必定要注意：按摩办法过重或粗犷，患者易发作骨折，对置疑有骨折的患者，就当即诊治。并且对小孩、白叟按摩时办法不能过重。