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眩晕:头手足部穴位按摩疗法

眩晕是指眼花头晕,眩是眼花,晕是头晕,二者常同时并见。现代医学认为,眩晕是人体对于空间的定向感觉障碍或平衡感觉障碍,是多种疾病的一种症状,最常见的是梅尼埃病、贫血、高血压、动脉硬化、颈椎病、神经官能症等。中医认为,本病虚者居多,如阴虚则肝风内动,血少则脑失所养,气虚则清阳不升,精亏则髓海不足,均易导致眩晕。当然如肝阳上亢化风,痰浊壅遏,或化火上蒙亦可形成眩晕。

眩晕的常见症状是头晕旋转,两目昏黑,泛泛欲吐,甚至昏眩欲仆,如处舟楫之中。

眩晕的治疗,临床上颇为棘手,穴位按摩疗法则是取效甚捷的一种方法。

1  头部按摩   
    [有效穴位]百会、风池、天柱、完骨等,及神门、交感、枕、心、太阳等耳穴(图3—31)。


    [按摩手法]   
    ①双手指按压头顶的百会穴30-50次,力度轻缓,此穴对眩晕所产生的不适症状很有效果。
    ②揉按天柱、风池、完骨穴各10-30次,力度以酸痛为宜,风池穴对眩晕很有疗效。
    ③棒推耳部的神门、交感、枕、太阳、心等各穴3分钟,频率每分钟75次,力度轻重兼施,以轻柔为宜。  
 
2  手部按摩
    [有效穴位]曲池、手三里、合谷、劳宫等穴(图3—32)。

    [按摩手法]按揉以上穴位30-50次,力度稍重。
 
3  足部按摩
    [有效穴位]大敦、至阴、窍阴、足三里、丰隆等穴位(图3—33)。

    [按摩手法]
    ①大敦、窍阴、至阴穴处各掐按5-10次,力度适中。   
    ②足三里、丰隆穴处各按揉10—30次。
    [有效反射区]垂体、大脑、眼、肝、肾、肾上腺等(图3—34)。

    [按摩手法]大脑、小脑、垂体、眼、肝、肾、肾上腺反射区扣拳各推压30—50次,力度适中为宜。
 
4  生活注意
    保持心情舒畅。避免劳累过度。注意饮食营养。

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