擦法，是术者以指腹或掌指面，着力于施治部位的皮表，作往返摩抚擦动的一种按摩操作手法。操作时，术者应沉肩、屈肘、悬腕，以指腹或掌指面贴附于施治部位的皮肤表面，循肌肤作直线往返的摩抚擦动，往返擦动的速度比摩法更快，不可忽快忽慢，着力应浮而不沉、滑而不滞，不可忽浮忽沉，而且要求只可触及皮肤，不可带动深层组织，以局部皮肤微红温热为宜。
擦法可分为拇指指腹擦、拇指近节擦、食指屈指擦、四指擦、掌面擦、大鱼际擦、小鱼际擦及手掌尺侧缘擦等。本法有调和气血、疏通经络、健脾和胃、祛风散寒、镇静安神、舒展肌筋及温煦皮肤等功效，常用于主治消化不良、腰背酸痛、肢体麻木、神经衰弱、末梢神经炎及软组织损伤等病症。