1．头部
用一只手在孩子的头顶做环形摩挲。要非常轻柔，但不必避开囟门或“软点”。然后， 用两只手的指尖从头顶向下摩掌至两颊。
2．脸部
脸的横向按摩是，用指头轻轻地从前额中央摩挲至两侧的太阳穴，再轻柔地在太阳穴 上做环状按摩。
摩挲眉毛是从中间鼻梁分别向两侧的太阳穴，再经下眼眶向太阳穴轻轻摩挲；摩挲面 颊是从鼻翼两则抚过双颊至两耳。
纵向按摩是，用指尖从内眼角向厂摩挲，经两侧鼻翼至嘴角为止；再从下巴颜中央沿着 牙床骨摩挲至两耳根。
耳部的按摩是，从头顶开始摩挲至耳后根，然后再依着耳朵的形状摩挲耳前和耳背。 3．脖颈
非常轻柔地从耳后向下摩挲至肩膀；再从下巴往下摩挲脖颈至胸部。
4．肩膀
从脖颈两侧开始，沿肩膀摩挲至胳膊。
5．胳膊
从肩膀向下摩挲至胳膊，至手指尖；然后用手环绕住婴儿的胳膊，从手臂上端开始至手 腕，进行一系列轻柔地挤握，可以两手交替进行。至手腕时，要用拇指和食指捏住手腕轻轻 揉搓。
6．手
按摩手时，用你的拇指对孩子的掌心，其余手指对他的手背，捏住后轻轻揉搓，然后用 环绕肚脐沿顺时针方向做环状按摩，圆圈逐渐扩大。注意，这种按摩必须是在脐带愈 合以后进行。用指尖、手指或手掌交替按摩，范围是上至横膈下到直肠。
9．生殖器
对生殖器的按摩应包容在从上至下的全身按摩之中，要把它作为身体的一部分自然触 ，既不能忽略，也无需刻意关照。
10．腿
腿的按摩顺序从大腿、膝关节、小腿至脚踝，一遍下来之后，再用手从大腿到踝关节轻 柔地挤握(与胳膊的按摩类同)。
11．脚和脚踝
接续腿的按摩方式，将脚踝按摩完之后，再用一只手握住孩子的脚踝，用另——只手的拇 指从脚后跟沿脚底用力按摩至脚趾，2—3遍后，再换另一只脚。这是全身按摩中最用力的 一部分。
12．整个正面身体的按摩
两只手分别从脖颈的两侧向下摩挲，经身体的各个部位，包括手臂和生殖器，至脚尖， 这个纵贯全身的摩挲可以重复进行多次。