1982年，当我还是一名中医学院二年级学生时，因长期腹泻，久治不愈，很是苦恼。偶然的机会看到一篇文章中说脾胃功能不好可以练习内养功，我就立即开始如法练习，发现病情日渐好转，到第19天时真的就痊愈了。从此，我开始对气功产生了兴趣。
此时，虽然早已学完经络学说，但从小接受西方教育的我尚不能认同经络的存在，这令我对中医非常困惑。恰好我在图书馆看到了李少波著的《真气运行法》一书，当发现里面说到，通过练习真气运行五步功法后，可以感受到经络的循行时，我便开始自己练习真气运行五步功法，每天３次，每次半小时到1小时，与现在集中练习10天左右练通小周天不同，当时的练习方法需要百日才能练通小周天，50多天过去了，我练通小周天——模糊地感受到任脉、清晰地感受了督脉的存在，并体验到了任督经气的循环，几天后我就清晰地感受到下肢部位的膀胱经、上肢的大肠经的异样，紧接着就练通了大周天，不再能感受到每一具体经络了，只有随着呼吸规律出现的气流感，一如李少波书中所言。从此，我坚定了对经络存在的信心，坚定了我对中医的信心。
通过练习真气运行法，我发现认识真理的途径有两条：一条是外证法，它能把可以展示的客观规律证明给别人或自己，这是现代西方主流科学方法；另一条是内证法，它能把不可以展示的客观规律证明给自己，也能被别人重复，这在认识人体内在的感知规律和生理规律方面具有不可替代的优势，真气运行法可以说是证明经络存在的内证方法。