【标准定位】在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
【取法】正坐垂足着地或俯卧位，在足小趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。
穴位定位所用的“寸”和我们日常的概念不同，而是指的“同身寸”，什么是同身寸？
【穴位解剖】
穴下为皮肤、皮下组织、骨膜。皮下筋膜致密，由纤维束和脂肪组织形成。小趾端的动脉来自第四跖背动脉在跖趾关节附近分出的趾背动脉;跖骨底动脉在跖趾关节底面分出的趾底动脉以及弓状动脉发出至小趾的趾背动脉，在趾端这些动脉与对侧同外动脉互相吻合，而形成丰富而密集的血管网。
至阴穴功能、定位及按摩方法
【主治病症】
1. 妇产科系统疾病：胎位不正，难产，胎盘滞留；
2. 精神神经系统疾病：脑溢血，神经性头痛，脑血管病后遗症；
3. 泌尿生殖系统疾病：尿潴留，遗精；
4. 五官科系统疾病：眼结膜充血，角膜白斑，鼻塞。
【特异性】五输穴之井穴，五行属金。
【刺灸法】
刺法：1.浅刺0.2寸，局部胀痛;2.三棱针点刺放血。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟。
【功用】开窍醒神，正胎催产，理气活血，清头明目。
【临床应用】
【胎位不正】
主穴 至阴
配穴 气血虚弱者，配足三里、肾俞;气机郁滞者，配肝俞、行间、足三里。
方义 至阴为足太阳经井穴，与足少阴经相连，灸之可调理足少阴经经气、调和冲任、调整阴阳，回转胎位。至阴穴也是治疗胎位不正的经验穴。
【滞产】
主穴 三阴交 合谷 至阴
配穴 气血虚弱者，加足三里;气滞血瘀者加次髎、血海、太冲。
方义 合谷为手阳明经原穴，三阴交为脾经腧穴又为足三阴经之交会穴，两穴相配可补气行血以致胎下;至阴是足太阳经井穴，引产下行，为催产之经验效穴。