肩井穴为足少阳胆经，也是三焦经、胆经、胃经、阳维脉的会穴。它位于颈椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间1／2处，即肩膀最高处。古代武术家认为此穴是点穴法之要穴，击之可令人足不能举、半身麻痹，重击可令人昏迷(图4—17)。
足少阳胆经有一支脉，由下往上走胸侧部、乳部，因此，指压此穴可影响胸侧、乳部各筋，具有清热消肿之功。按压此穴可丰乳及治疗乳腺炎、产后子宫出血、难产。且可治疗肩背酸痛、眼睛疲劳、牙痛、高血压、神经衰弱、脑充血、脑贫血、卒中、后头部神经痛。
中医称指压肩颈部的手技为“肩井之术”，所以指压此处全身都会舒畅无比。