天枢穴位于腹中部，和肚脐平行往外两寸（中指的第二指节为一寸）即是。天枢穴是我们大肠功能的窗口。因为无论是病生在内还是外邪入侵大肠，天枢穴都会摸到痛。
要想了解大肠功能，不妨多摸摸天枢穴。平时多按压天枢穴，还有疏调肠腑、消炎止泻、通利大便，以及治疗脐周疼痛、消化不良等功效。
止泻的按揉方法仰卧于床上，或坐在椅子上，露出肚脐，全身尽量放松，找天枢穴，分别用拇指的指腹压在两侧的穴位上，力度由轻渐重，缓缓下压（力量以能忍受为度），持续4~6分钟，然后将手指慢慢抬起（不要离开皮肤），再在原处按揉片刻。如果腹部没感到舒适，可重复上述动作一到两次。大多数的腹痛、腹泻，按压一次就有明显的效果。
通便的按揉方法通便按揉时，要取站立的姿势，两脚分开与肩同宽，用食指、中指的指腹按压天枢穴，在刺激穴位的同时，还要向前挺出腹部并缓慢吸气，随后上身缓慢向前倾并呼气。反复做5次，然后两腿并拢坐下。在按压天枢穴的同时，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回。抬腿动作也反复做5次。