我看过一份医学报道，说现在我国65岁以上的老人中约有80%的人至少患有一种慢性疾病，这些疾病会诱发慢性非恶性疼痛。门诊和生活中，我也经常会发现一些老年朋友长期被疼痛困扰，有的已经疼痛了半年多，有的甚至持续疼痛了好多年。很多人去医院做了各种检查，却什么原因也查不出来。
老年性疼痛最具代表性的是关节痛、腿痛和背痛。40岁以后的中老年朋友多由于身体逐渐衰弱、气血不和，导致经络堵塞、筋脉失去滋养而引发疼痛。这就是中医说的“痛则不通、通则不痛”。
一般来讲，这种机体退化性疼痛多分为血瘀或痰浊两种。
治疗血瘀性疼痛请按摩气海、关元、血海、膈俞四大主穴
步入中年后，人的脏器功能开始出现衰退，易出现脾虚，从而导致体内气血运行缓慢，身体的某些部位出现阻滞，于是就产生了疼痛。这就好比黄河里的泥沙越积越多，水流就会越来越小，最后流不动，就停下来了。但是，人体有一点不一样，当气血无法抵达我们身体的某些部位时，这些部位就会失去滋养，它就以疼痛的方式表现出来，告诉我们这里出问题了。气滞血瘀的疼痛部位一般相对固定，下午到夜间症状加重，少数人会在局部出现蛋黄大的肿包。
我在给这些患者治疗时，多会让他们按摩气海、关元、血海、膈俞四大主穴(少部分人会再配上其他穴位)，每个穴位按100次，每天坚持。
由于这四个穴位具有生发阳气、助血运行、通络止痛的作用，因此一般情况下，按摩一周后疼痛就会明显减轻。气海具有运化水谷、通大便的作用，关元可以补元气，血海可以除气逆腹胀，膈俞有理气宽胸、活血通脉之效。另外，定期艾灸这几个穴位，效果会更好。
比四物汤效果更好的治血瘀性疼痛的方子
我曾在一个老干部活动中心做讲座，当我讲到老年疼痛的危害时，一些老人家听着听着就开始落泪。一位66岁的老大姐饱受疼痛折磨五六年了，几年来她四处求医都无效。她说她的大腿极为敏感，别人轻轻碰一下都受不了，就像骨头要折了一样。听完后，我给她开了一剂草药方，是根据古代名方四物汤演变而来的。方为当归、熟地、赤芍、元胡各15克，甘草10克。煎药前，先把草药泡上半小时，再加入350毫升水，熬到药汁剩下一半时，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一遍。然后把两次熬的药汁混合，每天早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。这个方子可以补血、和血，对治疗血瘀不畅效果非常好。
经过穴位和草药治疗后，老大姐找到我说：“王大夫，我现在腿不疼了，精气神儿也回来了!”
治疗痰浊性疼痛请按摩丰隆、足三里、脾俞三大穴
好多老年人由于年轻时忙于事业，平时活动较少，或者饮食不规律，日子久了，脾胃就受伤了，脾胃运化水湿的功能就会减弱，这样，湿邪就聚集在身体的某处地方形成痰浊，身体的疼痛就开始了。
因脾胃出问题导致的疼痛，部位一般是不固定的，多伴有肢体憋胀、困重等症状。对这类疼痛，每天可按摩丰隆、足三里、脾俞三大穴，各按100次。这三个穴位中，丰隆穴可以让四肢不再酸困疼痛，能够治标；脾俞可以健脾和胃，让人胃口大开，算是治本；而足三里能补中益气、通经活络，号称人体第一强壮大穴，可以说是人体毛病全照顾到了。
温胆汤演化而来的治痰浊的方子
痰浊者，可以用云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳壳、香附各10克，甘草、薄荷各6克，加300毫升水熬服。熬药方法同上，或用开水把药材泡上半小时后泡脚。这个方子也是出自“名门”，是由古典名方温胆汤演变而来的。
还有一点我要提醒大家，当老年人出现风湿病、关节痛等老年性疼痛时，不要动不动就用激素。激素止痛的效果只是暂时的，从长远来看，它对人体的脏器伤害很大。