鼻子过敏的按摩疗法

　　预防过敏的发生，除了生活调养、药物治疗以外，还有一些其他的过敏疗法作为辅助，按摩就是其中一种。虽然按摩不能立即有效地预防过敏，但长期坚持下来，也会有不错的功效，最主要是对舒缓症状有帮助。

　　鼻子按摩做法：（1）两掌相互擦热。（2）手指指尖朝上捂住鼻子。（3）再用两手的食指，沿着两侧的鼻翼到鼻根进行按压，中指可以轻轻放在食指上辅助按压。（4）每天两次，一次100～150下。

　　除了按摩外，睡前放一小碗稀释过的檀香精油水于床前，也可以减轻鼻塞症状和帮助睡眠。