近年由于大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质，从而提高了过敏，陛鼻炎的发病率。晚上入睡前按摩百会、迎香等特效穴位，可以预防及缓解鼻部的发炎症状。
临床表现
过敏性鼻炎的主要症状为：眼睛发红、发痒及流泪；鼻痒。鼻涕多，且多为清水涕，感染时为脓涕；鼻腔不通气，耳闷；打喷嚏(通常是突然和剧烈的)；眼眶下有黑眼圈(经常揉眼所致)；经口呼吸；嗅觉下降或者消失；头昏、头痛等。
特效穴位
百会穴、迎香穴、印堂穴、阳白穴、丝竹空穴、太阳穴
自助按摩
1．用食指、中指、无名指按头顶，用中指按揉百会穴(图①)，其他两指辅助，按揉2～4分钟。
2．两手食指、中指按住鼻梁两侧，上下搓摩2～4分钟，力度适中，不可过重，以局部皮肤红润为度。
3．两手食指侧往返推摩迎香穴，持续推摩4～6分钟。
4．两手的中指按住印堂穴，食指、无名指辅助，依次向阳白、丝竹空、太阳穴推擦，反复操作3—5分钟。
预防过敏性鼻炎
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。
利用生理盐水清洁鼻腔，及时把鼻腔内的过敏原及致病细菌清除掉。
采用正确的擤鼻方法。